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痔疮该如何预防？了解这些，拒绝痔疮找上门！ 痔疮是人群中发病率很高的疾病，有的患者自己也可以诊断痔疮，痔疮的预防如下：1、保持良好的生活习惯，生活有规律；2、加强锻炼：提高自身抵抗能力，以及自身的身体素质，也可以起到很好的作用；3、防止便秘：尤其是年轻女性，要增加蔬菜、水果、粗纤维的摄入，避免进食辛辣刺激性的食物，可以起到很好的痔疮防治的作用；4、保持局部肛周清洁，保持干净清爽的环境也非常重要；5、尤其要注意良好的排便习惯，人体最好或者最科学的排便时间是晨起，晨起喝一杯温水，对胃肠道刺激进行排便，这样是最科学的习惯。所以应该养成良好的排便习惯，对防止痔疮以及肛肠疾病起到很好的预防作用。还可以吃一些水果，有助于预防痔疮！苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌，对于心血管病人也有很好的效果;多吃苹果，不仅可以降低胆固醇，同时还能预防痔疮。香蕉含有极其丰富的水溶纤维，对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。而且香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘，更能远离痔疮。柿子的营养价值非常的高，它含有大量人体所需的微量元素，例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒，降低血压，同时还有预防痔疮的效果。梨除了含有大量的水分，同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜，预防痔疮疾病，同时刚做完痔疮手术的患者除了服用硒维康口嚼片还应该多吃梨，对术后淤血的症状也有很好的缓解效果。菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口有很好的恢复作用。
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